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🎵 Círculo y transiciones
El círculo de la calma: un guion de corregulación
Un reinicio grupal de dos minutos para esa tarde en que el aula se desarma — juegos de respiración que los niños sí hacen.
Los niños pequeños no pueden 'calmarse' por orden porque la regulación se toma prestada antes de ser propia: primero se sincronizan con TU respiración y tu voz. Por eso cada paso de abajo empieza con lo que haces tú, no con lo que hacen ellos.
El guion
- Baja tus propios hombros y reduce tu voz a media velocidad. (El aula lee tu cuerpo antes que tus palabras.)
- Huele la flor, sopla la vela — levanta una mano como 'flor' (inhala por la nariz) y un dedo como 'vela' (sopla despacio). Tres rondas.
- Derretirse como helado — todos se derriten al suelo en cámara lenta mientras cuentas hacia atrás desde cinco en un susurro.
- Nómbralo — “Ese fue un momento ruidoso y agitado. Ahora nuestros cuerpos están tranquilos. ¿Cómo se siente tu cuerpo?” Escucha dos respuestas, sin corregir.